Projeto de Voleibol

Benefícios da prática do Voleibol

O voleibol é o segundo esporte mais praticado no Brasil. Ele é indicado para todas as idades, faz o corpo trabalhar como um todo e proporciona momentos de lazer e interação social em quadras, praias, parques e até mesmo piscinas.

Entre os benefícios atribuídos ao voleibol estão:

Melhora a circulação de oxigênio no corpo;
Melhora a cognição;
Estimula a sinapse dos neurônios;
Melhora as funções cardiorrespiratórias;
Melhora a coordenação motora;
Fortalece o corpo;
Aumenta a flexibilidade;
Auxilia na manutenção do peso;
Alivia o estresse.